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《轻松度过青春期》

著者：马志国

出版日期：2023年12月

出版社：湖南人民出版社

□刘缘 冯紫薇

当代诗人席慕容有言：“青春的美丽与珍贵，就在于它的可遇而不可求，在于它的永不重回。”作为成年人，也作为孩子们的教育者，我们常常一边感叹着他们身上无限美好的青春活力，却也一边担忧着他们深陷青春迷茫的心理症结。

考试焦虑、早恋迷局、朋友猜忌、内心自卑……青春期的孩子有着太多的困扰，家长和教师却总因“不懂”而错失教育契机，与孩子渐行渐远。于是，家庭矛盾激发、亲子关系破裂、师生信任丧失、教学效率低下。

可面对孩子的青春期“危机”，我们果真无计可施吗？那些“异常举动”，我们果真无因可寻吗？

著名心理咨询师，中国青少年研究会心理健康专业委员会委员马志国，于青少年心理研究领域深耕数十年。研究期间，马老师长驻心理咨询一线，帮助许多青少年克服心理障碍。基于自身研究成果与对青春期孩子的关切，马老师写成《轻松度过青春期——中学生心理辅导实用手册》。

书中精选40余个青春期心理案例，以最真实的心理辅导情境与最清晰的步骤化操作指南呈现“破局策略”，真正做到零门槛突破学业心理、人际心理、自我心理、人格心理、早恋心理等六大类成长难题，所有困惑一次解答，实用技巧全盘展示。

马老师指出，青春期是人由“儿童身份”转换至“成人身份”的过渡时期，处于这一时期的中学生会经历身体上的发育和心理上的发展，因此他们往往会表现出各种各样的“问题”，而这些“问题”，并非他们的发展缺陷，而是青少年完善自身的契机，是成长的“必掉之坑”。

这一观点从青少年成长规律的角度，科学看待他们在青春期中出现的各种问题。正因如此，书中所给出的沟通技巧与应对策略，更为合适、有效，给出解决方案更为长效、贯通。

书中每个小节均以“心理案例”+“与读者共同深入探讨”形式呈现，案例部分有故事、有情节、有诊断、有分析、有建议、有对策，可读性与实用性兼具；探讨部分则是拓展与深化，既有基于心理学与教育学知识的原理探究，又有立足家长、教师视角的引导方法阐述，科学性与高效性齐备。既可满足青少年自我认知、自我调整的需求，又可满足广大家长、教师的教育需要，助力青少年健康成长。

事实上，无论是家长还是教师，“称职”的标准不仅仅是为孩子提供衣食、向孩子传授知识，赋予孩子成长原动力，在他们永不重回的青春岁月埋下终身受用的发展契机，才是我们更崇高的使命。

而本书所做的，正是帮助大家叩响孩子的心门，完成这一使命。

- 著者简介 -

马志国，著名心理咨询师，中国心理学会会员，中国青少年研究会心理健康专业委员会委员，中国性学会性心理专业委员会委员，全国网上家长学校特聘心理健康专家，《未来教育家》等多家报刊心理专栏作家，中央电视台等多家电视台特邀心理节目专家；著有《怎样做学校心理咨询》等心理学著作多部。

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